매일당근1 매일 당근을 먹으면 일어나는 건강 변화 / 당근 효능 당근은 토끼만을위한 것이 아닙니다! 이 다목적 야채에는 영양이 풍부하며 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 이번 포스팅 에서는 당근 효능 에 대해서 알려드리고 매일 당근을 먹으면 일어나는 건강 변화에 대해서 알려드립니다. 당근 영양정보 비타민 A : 당근은 건강한 시력, 피부 및 면역 기능을 유지하는 데 도움이되는 비타민 A의 유형 인 베타 카로틴이 높습니다. 비타민 K : 혈액 응고 및 뼈 건강에 필수적인 비타민 K는 당근에도 존재합니다. 비타민 C : 중요한 산화 방지제 인 비타민 C는 면역계를지지하며 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호합니다. 칼륨 : 당근은 건강한 혈압과 심장 기능을 지원하는 미네랄 인 칼륨의 좋은 공급원입니다. 섬유질 : 섬유질이 많고 당근은식이 요법에 탁월한 첨가물입니다.. 2023. 2. 26. 이전 1 다음
