당근 요리1 맛있고 소화에 좋은 당근 요리 3가지 알려드립니다 / 당근 처리하는 법 당근 보관법 당근은 필수 영양소 외에도 당근은 소량의 단백질, 건강한 지방 및 탄수화물을 함유하고 있습니다. 이런 당근을 많이 구매했다구요? 너무 많아서 처리하기 어렵다구요? 식구들이 채소를 안좋아한다구요? 당근 요리 3가지를 알려드리겠습니다. 당근은 여러 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 A : 당근은 건강한 시력, 피부 및 면역 기능을 유지하는 데 도움이되는 비타민 A의 유형 인 베타 카로틴이 높습니다. 비타민 K : 혈액 응고 및 뼈 건강에 필수적인 비타민 K는 당근에도 존재합니다. 비타민 C : 중요한 산화 방지제 인 비타민 C는 면역계를지지하며 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호합니다. 칼륨 : 당근은 건강한 혈압과 심장 기능을 지원하는 미네랄 인 칼륨의 좋은 공급원입니다. 섬유질 : .. 2023. 2. 27. 이전 1 다음
