루꼴라 요리1 루꼴라 효능 요리로 루꼴라 피자와 페스토 만들어 봐요 로켓으로도 알려진 루꼴라는 샐러드와 장식으로 인기있는 잎이 많은 녹색 채소입니다. 약간 쓴 맛과 후추 맛이 있으며 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 이번 포스팅에서는 영양 혜택을 포함하여 루꼴라에 대한 자세한 소개를 제공하고 맛있는 루꼴라 레시피를 공유하겠습니다 다. 루꼴라는 무엇입니까? 루꼴라는 Brassicaceae 가족의 일원 인 잎이 많은 녹색 채소이며 브로콜리, 콜리 플라워 및 케일도 포함합니다. 그것은 지중해 지역에 기초하며 수천 년 동안 재배되었습니다. 루꼴라는 세계 여러 지역에서 로켓, 로케, 루라 및 루콜라로도 알려져 있습니다. 루꼴라에는 길고 짙은 녹색 잎이 있으며 깊이 덩어리가 있고 민들레 잎과 비슷해 보입니다. 잎은 약간 쓴 맛과 후추 맛이있어 샐러드와 장식으로 인기있는 성분이됩.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음
