분류 전체보기25 루꼴라 키우기 루꼴라 집에서 키우는 방법 로켓 또는 로케트라고도 알려진 루꼴라는 잎이 많은 녹색 채소로 자라기 쉽고 샐러드 및 기타 요리에 매운 맛을 더합니다. 봄과 가을에 모두 재배할 수 있는 서늘한 계절 작물입니다. 이번 포스팅 에서는 루꼴라를 성공적으로 재배하는 단계를 살펴보겠습니다. 식재 위치 선택 루꼴라는 햇볕이 잘 드는 곳이 필요하지만 부분적인 그늘도 견딜 수 있습니다. 유기물이 풍부한 배수가 잘 되는 사질양토에서 잘 자란다. 토양이 이상적이지 않은 경우 퇴비 또는 묵은 거름을 추가하여 토양을 수정할 수 있습니다. 루꼴라 종자에서 키울 것인지 묘목에서 키울 것인지 결정합니다. 씨앗이나 묘목에서 루꼴라를 시작할 수 있습니다. 종자에서 시작하기로 결정한 경우 땅에 직접 뿌리거나 실내에서 시작하여 나중에 이식할 수 있습니다. 땅에 직접 씨.. 2023. 2. 22. 감자 건강 효능과 다양한 감자요리를 알아보아요 감자는 세계에서 가장 일반적으로 소비되는 야채 중 하나입니다. 그들은 많은 나라에서 필수품이며 다재다능하고 맛있습니다. 감자는 다양한 방식으로 요리 할 수 있으며 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 이 기사에서는 감자를 자세히 살펴보고 영양 적 이점을 알아보고 집에서 시도 할 수있는 맛있는 감자 요리법을 알아보겠습니다. 감자의 효능 감자는 세계에서 가장 널리 재배 된 작물 중 하나이며 다양한 기후와 토양 유형에서 자랍니다. Russet, Red, Yellow 및 Fingerling을 포함하여 다양한 유형의 감자가 있습니다. 감자의 영양 적 이점 감자는 탄수화물의 좋은 공급원으로, 신체에 에너지를 제공합니다. 또한 소화 건강에 중요한 섬유질이 포함되어 있습니다. 감자에는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. .. 2023. 2. 21. 오이 다이어트 오이 영양성분 및 오이 요리만들기 1. 오이는 무엇일까요 오이는 전 세계적으로 널리 재배되고 소비되는 야채 유형입니다. 멜론과 호박을 포함하는 박과에 속합니다. 오이는 일반적으로 원통형이며 밝은 녹색 껍질과 바삭하고 육즙이 많은 과육을 가지고 있습니다. 그들은 수분 함량이 높고 칼로리와 지방이 적은 좋은 수분 공급원입니다. 2. 오이 요리 오이는 종종 날 것으로 먹거나 얇게 썰거나 깍둑썰기하여 샐러드, 샌드위치 및 기타 요리에 추가합니다. 그들은 또한 절임, 발효 또는 요리 및 제빵에 사용할 수 있습니다. 오이 토마토 샐러드: 얇게 썬 오이와 잘게 썬 토마토를 섞고 올리브 오일, 식초, 소금, 후추로 만든 드레싱을 버무리면 간단하고 상큼한 샐러드입니다. 오이 아보카도 수프: 오이, 아보카도, 야채 또는 닭고기 육수를 혼합하고 레몬 주스,.. 2023. 2. 20. 두부요리 종류와 두부 영양성분 다이어트 칼로리 1. 두부는 무엇일까요 두부라고도 알려진 두부는 콩으로 만든 다재다능하고 영양가 있는 식품입니다. 그것은 많은 아시아 요리의 필수품이며 고기에 대한 식물성 대안으로 서양 국가에서 인기를 얻었습니다. 두부는 콩을 불려 빻아 우유를 끓인 후 황산칼슘이나 염화마그네슘 등의 응고제로 응고시켜 만든다. 응고된 혼합물을 블록으로 눌러 두부를 만듭니다. 2. 두부요리 두부볶음 : 브로콜리, 피망, 완두콩 등 다양한 야채로 쉽고 빠르게 만들 수 있는 두부볶음. 맛을 내기 위해 마늘, 생강, 간장을 약간 넣고 밥이나 국수 위에 얹습니다. 두부 스크램블: 스크램블드 에그의 비건 채식 대안인 두부 스크램블은 단백질이 풍부한 아침 식사 옵션입니다. 두부를 잘게 부숴 양파, 피망 등의 야채와 함께 익힌 후 강황과 영양효모로 간.. 2023. 2. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
